应对卵巢早衰：35岁女性备孕与生育辅助的6大策略

面对35岁卵巢早衰、卵泡稀少导致生育困难的挑战，许多女性关心如何自然受孕或是否必须选择试管婴儿。此内容将深入探讨卵巢保养的六个关键方面，涵盖从全身健康到生殖健康查体、生育力保存，以及辅助生殖方案的考量。通过科学的方法和及早的干预，即便卵巢功能受损，也有机会找到适合的助孕途径，实现生育梦想。

今年35岁，想二胎3年未孕，去医院检查发现卵巢功能不好，有的医生说我是卵巢早衰，怀孕困难。我已经有一个孩子了，我想知道，如果想怀孕是不是只能做试管婴儿，或者考虑助孕方案，关于卵巢保养，我能做点什么？许多有此困扰的家庭，可能也会思考怎么找代怀的途径，以实现生育愿望。

1卵巢保养应该从全身健康保健开始

卵巢是女性的一个重要的内分泌器官。它代表青春，成熟，活力。虽然说身体的各个器官都同等重要，都随着年龄的老化而逐渐衰退，但卵巢衰老与身体其他脏器非常不同，它是在生命过半就几乎完全丧失功能的一个器官。

卵巢功能的衰退，提示老年阶段的来临。

卵巢再重要，也是机体这一复杂机器中的一个零部件，不可游离其外。健康不保，卵巢功能何在？覆巢之下安有完卵？！因此，卵巢保养应该从全身健康保健开始。

2侧重生殖健康的查体，可以做到防患于未然

侧重生殖健康的查体，可以做到防患于未然。当女性40岁之前卵巢功能衰竭而出现闭经，伴有血清FSH水平升高（FSH40 IU/L）、雌激素水平降低等内分泌异常时，我们称为卵巢早衰。

这一诊断名词代表了卵巢功能的终末阶段，生育能力的提前终止。

卵巢早衰，如此可怕的名词让医学专家也感到棘手，一旦诊断便难有回天之力。对于希望通过代怀等方式实现生育的家庭，早期评估尤为关键。因此国内外专家将其改名为“ 卵巢功能不全”。在2017年发布的早发性卵巢功能不全的临床诊疗中国专家共识中，降低了FSH的诊断阈值。提出亚临床期FSH的诊断阈值为15~25U/L。

生殖健康查体重点：

1B超观察卵巢窦卵泡数

2生殖内分泌激素（FSH，LH，E2，T等）

3抗苗勒管激素（AMH）

6、对有卵巢早衰或者子宫内膜异位症(EM)家族史的女性，可借助高通量技术筛查致病基因。对家系中携带遗传变异的年轻女性建议尽早生育，或在政策和相关措施允许的情况下进行生育力保存，或寻求代怀等辅助生育方式。对于希望了解怎么找代怀等信息的家庭，也应咨询专业机构。