当前位置：天博多津供卵中心 > 天津供卵借卵 >

月经期间体重上升？都是激素变化惹的祸

时间：2023-03-28 16:41来源：未知作者：admin点击：280

体重是现在好多女性都在意的问题。好多女性因为怕自己体重增长使自己变胖，每天都想着法减肥。几乎称体重成了女性每天必做的工作了。稍有变化就会特别激动，尤其是体重增长后。那么经期量体重准吗？

有些细心的姑娘就发现自己「每逢经期胖三斤」。

可是自己明明有好好运动，均衡饮食啊!

其实不是你的错，问题就出在月经周期上。

为什么经期体重会有所变化?

一个完整生理周期一般以排卵日为界，分成滤泡期(也称卵泡期)和黄体期。

在排卵期前后，女性体内各项激素水平的变化非常大。激素水平的变化会直接影响女性的新陈代谢、日常生活状态、训练状态以及心理状态。比如女性常见的经期综合症、想吃甜食、没力气、暴躁等等状况，很多都与激素波动有关。

经期前的身体增加的水分重量会在0.2公斤到4.5公斤之间，大部分女性会增加2公斤左右。其实这是体内的黄体酮(女性怀孕早期的重要激素)在“作祟”：如果你没怀孕(换言之，当你的生理期到了)，这种激素的水平会下降。随之产生的结果就是，你体内的每个细胞会多锁住一点水分。

这种变化当然不是持久的，
但腹中胀气则会让你觉得自己都变大了一号。

生理周期并不能用来减肥

都说有得就有失，既然在经期能胖，那么是不是能借着经期后体重恢复的阶段减一波肥?

利用经期减肥相信有不少的妹子都听说过，但实际上向前面所说的，经期的体重变化不过是因为体内激素的变化而已。

在调节月经周期中有两种激素参与，一种是孕激素一种是雌激素。

孕激素具有促使胃肠平滑肌松弛、胃酸及胃蛋白酶分泌减少、胃排空延缓、胆囊排空时间延长、肠蠕动减弱等作用，可能会导致女性在黄体期食欲不振、消化不良、吸收功能下降。

这可能是流言所说“月经第14天左右消化吸收功能不好”的由来。不过这种影响一般在怀孕时较为明显(孕激素水平更高)，而在普通月经周期中，孕激素的水平没有那么高，表现并不明显。

并且，吸收功能下降并非不吸收，如果进食过多热量，同样会转化为脂肪储存起来，在任何阶段都不应该认为“吸收不好，不会发胖”而暴饮暴食。

看到这里，爱美的姑娘也就不用担心经期的胖三斤会影响自己的减肥大计啦!

同时也不用想着每个月总有那么几天能吃不胖。

一口吃不成胖子，一步走不成瘦子。

女性在月经期间测量体重一般会出现偏重的。月经属于女性正常的生理周期，而女性经期前一周左右，会因为体内雌性激素的增加，使女性体内储存过多为经期做准备的水分，所以会重1到2公斤也是正常的。所以女性也不需要担心是自己变胖了。

在月经期间，女性体内的激素会发生相应的改变，一些女性体内的盐分和水含量很容易发生变化。有的女性在月经期间由于激素的影响吃很多的盐分食物，就会摄入大量的水分，从而就会造成体重的增加。

要避免月经期出现异常，平时就要做好身体的护理，尽量保持规律的生活作息，不能过度劳累，饮食上要以温软易消化为主，不吃辛辣刺激性的食物，要保持个人卫生，尤其是阴部的卫生，要经常使用温水进行清洗，勤换洗内裤。

参考资料

上一篇：供卵生宝宝价格_最大供卵哪家好_香港测性别鉴定费用和价格是多少_过程简单到

网站首页 返回栏目

下一篇：七星供卵试管助孕多少钱&绝经期是否能怀孕&1670672442359

最新文章

推荐文章