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月经期间体重变重怎么回事

时间：2023-04-26 12:42来源：未知作者：admin点击：993

保持苗条，是大多数女性朋友日常必修的课题。

月经来临之前食欲上升，如果没有控制的情况下，体重就有可能上升。同时月经期间有些女性可能会出现水钠潴留，从而导致肢体浮肿，最终造成体重上升。不过这些是属于暂时性的浮肿，一般月经之后就会自动消失。

月经期间需要注意的事项有：

1、不能有性生活，在月经期间宫颈口在微开的状态。如果在月经期间有性生活，很容易把外阴和会阴周边的病菌带入到阴道或者是子宫颈中，甚至有可能进入子宫，从而引起急性附件炎、子宫内膜炎等疾病。

2、不能做剧烈运动，月经期间不是绝对不能做运动，但需要注意不能做剧烈运动，比如跑步或者跳高等，否则很容易引起经期不适，比如痛经、腰酸背痛或者是月经失调。

女性在月经期间测量体重一般会出现偏重的。月经属于女性正常的生理周期，而女性经期前一周左右，会因为体内雌性激素的增加，使女性体内储存过多为经期做准备的水分，所以会重1到2公斤也是正常的。所以女性也不需要担心是自己变胖了。

在月经期间，女性体内的激素会发生相应的改变，一些女性体内的盐分和水含量很容易发生变化。有的女性在月经期间由于激素的影响吃很多的盐分食物，就会摄入大量的水分，从而就会造成体重的增加。

生活中有一部分女性在月经期间会发生水肿，这时体重也会有一定增加的，这种情况就不能代表月经期间体重正常增加了，月经期间出现的水肿，导致体内的内分泌跟平时就会不一样了。但是对于这种情况也不必太过担心，等月经过后一般就会恢复到正常水平。女性在月经期间尽量少食辛辣刺激食物。在月经期间注意要避免使用凉水，多休息。

参考资料

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