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备孕期间这么吃,能帮准妈妈多攒"孕气",告别不孕不育的烦恼

陈女士去年4月份结的婚,因为是85年的,已经属于晚婚晚育了,结完婚就想赶紧要孩子。在五月份的假期整整和老公呆了一个月造孩子,可是没有一点动静。当时不懂排卵期什么都是糊里糊涂的。后来听朋友说一些受孕的知识,才赶紧看书、网站各种恶补知识,六月开始关注排卵期,老公半个月回来一次,但是排卵的时间总是选不准,当七月的大姨妈来的时候已经心灰意冷了。当时怀疑自己和老公是不是有问题,想着把身体养好就可以怀上了,而且自己向来有痛经的,七月开始每天早上一杯浓的红糖水,根据书上的介绍每天吃57颗黑豆促排卵,然后还给老公买了天然的维生素E,然后到了29号的排卵日,就干脆这天都同房了。本来以为没有什么希望的,但是大姨妈推迟没来,陈女士就怀疑是不是怀孕了,并且这几天刚总感觉小腹很胀,接着就是尿频,最后是乳房胀痛,终于检测出怀孕了。

孙女士在备孕期间很希望自己的身体能够变得更好一些,所以孙女士会特别注重补充营养。孙女士本身身体就没有想象中那么好,所以她并不希望自己的身体处境一直变得这么被动。为了能够让自己的身体变得越来越优异,所以孙女士也会遵循医生的看法,然后吃一些对自己身体有好处的东西。

而且医生曾经也告诉过孙女士,只要能够把吃的这个问题给解决清楚的话,那么是利于优生的。所以在这个过程当中,孙女士就会经常吃一些维生素C含量高的食物,每天都会吃一些橙子或者是西瓜,就这样坚持了三五个月。而没过多久孙女士也就怀孕了,看到自己的肚子变得越来越大,孙女士也是挺欣喜的。

很快就到了生孩子那一天,孙女士基本上是没有什么太大的压力了,孩子也顺利的来到这个世界上。看到孩子如此平安,自己也没有什么太大的问题,孙女士还是挺感谢这位医生的,如果不是医生给自己支招的话,那么恐怕就不会出现这样的状况了。

其实这就是一个非常简单的例子,如果说真的想要让自己的孕气变得更多一些的话,那么在吃东西这件事情上就得多注意一下。有些事情是需要被我们牢记在心中的,而有些东西也是应该多吃一些的。

备孕期间这么吃是最好的,能够告别不孕不育

如果女人真的想要优生的话,那么在备孕这段期间,一定要多吃一些维生素C含量高的食物,这样一来最大的好处就是能够提高卵子的受精能力。在日常生活当中,我们会经常看到那些富含维生素C的食物,譬如说橙子番茄一类的食物,我们都是可以经常多吃一些的。

在备孕期间,我们也可以多吃一些硒含量高的食物。吃这种食物最大的好处就是能够将女人的受精能力得到相应的提升,我们在平时可以多吃一些瘦肉或者是奶制品,坚果和五谷杂粮,也是可以多吃一些的。

当然在备孕期间也可以多吃一些绿豆牙或者是动物的血,这样也可以帮助自己把体内的毒素全部都清除掉,这样一来就可以使得宝宝健康成长了,也能够给孩子创造一个更好的发育环境。

备孕期间饮食需要注意什么?

如果说到这件事情的话,那么我们首先就应该有一个良好的饮食习惯,每天都要吃三顿饭,有些女性就是因为自己的工作实在是太忙了,或者是不愿意吃东西导致三餐不定,这样一来对于自己的伤害肯定是非常大的,身体肯定是承受不了的,也就不利于受孕和优生了。

所以即便是没有任何胃口,应该多吃一些,把那些营养元素比较高的食物都吃一遍,这样才能够保证自己的身体变得更好一些。

在备孕的过程当中也需要注意营养合理搭配,并不是想吃什么就能够吃什么的,因为女性在备孕的时候还是应该遵从医生的想法去饮食的。譬如我们在平时生活当中可以多吃一些健脾胃的东西,这样对于自己的身体肯定是有着很大的帮助的,同时吃饭也需要注意荤素搭配,千万不要挑食。

有很多女人都喜欢吃肉,吃肉是无可厚非的,但是吃肉吃得太多的话也是没有什么好处的,蔬菜也应该多吃一些。

备孕期间有很多女人都觉得只要让自己的饭量变得更多的话,那么就能够补充更多的营养,因此就会让自己的身体变得越来越好,其实这样的想法是很错误的。

在备孕期间最不应该做的事情就是暴饮暴食,当然也不要节食,这样都是不利于受孕的。每天该吃多少东西都应该有一个准确的把控。按照食谱去吃,那么就不会出现太大的问题。

备孕期间饮食的营养对受孕有一定的影响,而且对以后宝宝的健康成长非常重要,所以想要好孕的女性来说掌握一些备孕饮食的技巧更有利于受孕,备孕期除了上述的这三样食物,这些食物也同样有助于怀孕。

1、豆浆

女性连续喝豆浆一个月,每天500毫升有助于调节内分泌的作用,可以有效的调整女性的心态和身体素质。

2、鱼汤

排卵时白带的透明度关系这女性受孕的机率,当女性白带透明度低而且少,这样非常不利于受孕,经常喝鱼汤有助于增加白带的透明度,对卵泡的发育非常有帮助,而且没有任何副作用。

3、核桃

将核桃仁、芝麻磨成粉,食用时适量加入一些白糖,直接用开水冲调成糊状即可食用,这样有助于男性充养肾精。

备孕三个月还没怀,算不孕不育吗?

不孕不育是指夫妻双方在没有采取避孕措施的情况下,经过一年规律的性生活,最后还是没有怀孕,才叫不孕症。

所以你如果三个月没怀那其实完全说明不了任何问题。

界定一年时间是因为在准备怀孕1个月后差不多有25%的人是可以怀孕的;

准备4个月的时候有45%是可以怀孕的;

准备8个月的时候约有90%可以怀孕;

准备怀孕一年绝大多数人都能怀孕。

规律的性生活是指每周2-3次的夫妻生活。

完善的检查对于治疗不孕不育是很重要的。

不孕不育检查误区

觉得不孕不育是女性的问题,男性不需要进行检查。

我之前已经进行了检查,现在不用再检查了。

跨过检查,直接进行试管婴儿。

男性检查项目

基本的全身检查、生殖系统检查和精液检查。精液检查注意检查前3-5天不要同房。

女性检查项目

基础的全身检查以及B超检查子宫附件;监测排卵,监测排卵要从简单到复杂,从无创到有创;输卵管检查有输卵管通水和碘油造影以及超声显影腹腔镜三种,具体如何选择要综合医生的建议。

做试管婴儿之前需要了解两点

所以说对于想要备孕的女性来说,在吃这方面还是需要多注意一下的,只有吃得对吃得好,才能够让自己受孕的时候变得更轻松一些。所以千万在这个时候不要吃一些垃圾食品,更不要不遵从医生的想法,多去迎合医生的角度去看待这个问题,就会让自己变得更明朗。


参考资料
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