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时间:2024-04-28 12:39来源:未知作者:admin点击:269
吃黄体酮有帮助睡眠(吃黄体酮会影响睡眠质量)问题分析:你好,孕酮低吃以下食物有助于调节:适当吃一些富含果胶、膳食纤维的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等。建议:孕酮低也可以通过服用天然大豆异黄酮和天然维生素E来补充,祝你早日康复。
那么,怀孕后孕酮低吃什么补呢?①果胶、膳食纤维丰富的水果如猕猴桃、草莓等水果这些可以帮助女性补充体内的维生素c和维生素E,可以使孕酮达到正常水平。
孕酮又称黄体酮,可以通过食用富含植物雌激素的食物来补充。肉蛋奶类可适当多吃猪肝、鱼、虾、鱿鱼、瘦肉、甲鱼、牛奶、鸡蛋、骨头汤等。豆类及豆制品黄豆、黑豆、扁豆、豆浆等。
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